O stress é uma resposta fisiológica e comportamental normal
a algo que aconteceu ou está para acontecer que nos faz sentir ameaçados ou
que, de alguma forma, perturba o nosso equilíbrio. Quando nos sentimos em
perigo real ou imaginado, as defesas do organismo reagem rapidamente, num
processo automático conhecido como reação de "luta ou fuga” ou de
“congelamento", é a resposta ao stress.
Inicialmente, o stress pode ser positivo, contudo para além
de um certo nível, este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar
gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a
qualidade de vida, em geral.
Dentro do sistema prisional nós, servidores, passamos periodicamente
por situações que podem nos levar a este estado e não saber lidar com isso
certamente nos levará a doenças físicas ou mentais decorrentes desse acumulo
como transtorno do pânico, depressão, hipertensão, entre outros.
Devemos saber reconhecer os seus sinais e sintomas e,
consequentemente, tomar medidas para minimizar os efeitos do stress.
Com vistas a essa realidade, será realizado no dia 6 de
novembro as 10 horas no CDP de Caraguatatuba a Palestra “Resiliência, Vença o
Stress” promovida pelo Centro de Qualidade de Vida e Saúde do Servidor – COVIDASS/SAP.
Serviço:
Palestra: “Resiliência, Vença o Stress”
Data: 06/11/2017
Horário: 10 horas
Local: CDP de Caraguatatuba
Realização: COVIDASS
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